Esta es la entrada más personal que voy a hacer en el blog. Quizás no le interese a nadie pero necesito soltarla... El 19 de marzo de 2021, mientras celebraba el Día del Padre, sonó el teléfono. Era mi madre. “Papá está muy mal ya. Se va a poner ahora… probablemente diga cosas sin sentido. Tú síguele el rollo. Yo no puedo más con esto. Necesito que vengas.” Tres días después tenía previsto viajar para su cumpleaños. El 28 de marzo cumplía 63 años. Sabíamos que sería el último

Vivimos en una cultura que nos empuja constantemente hacia lo que falta. Más éxito. Más dinero. Más reconocimiento. Más experiencias. Más resultados. La meta parece clara: cuando consiga aquello que me falta, entonces seré feliz. Pero ocurre algo curioso. Cuando finalmente alcanzamos aquello que creíamos que necesitábamos para alcanzar nuestro bienestar, el cerebro encuentra rápidamente una nueva meta, una nueva carencia, una nueva comparación . Y así entramos en una carrera

Vivimos tiempos de trincheras. Parece que ya no se puede opinar sin posicionarse, ni escuchar sin sospechar, ni disentir sin ser etiquetado. Cada conversación —política, social, cultural o incluso personal— parece exigir una toma de partido inmediata. Blanco o negro. Conmigo o contra mí. De los míos o de los otros. La polarización no es solo un fenómeno político o mediático: es una forma de relacionarnos con el mundo. Y lo más preocupante no es que existan ideas diferentes —e

Vivimos en la era del “ahora”. La comida llega a casa en diez minutos, las series se devoran en un solo fin de semana y las redes sociales nos recompensan con un pulgar azul o un corazoncito rojo cada vez que compartimos algo. Todo está diseñado para que sintamos placer inmediato, para que cada pequeño estímulo active esa descarga de dopamina que nos da una fugaz sensación de bienestar.Pero hay una consecuencia silenciosa: nos volvemos impacientes con los procesos, intolerant

En el ámbito laboral, solemos medir el éxito en términos de salario, prestigio o ascensos. Sin embargo, cada vez más personas sienten que...

En nuestra cultura, detenerse suele confundirse con debilidad o pereza. Desde pequeños aprendemos que hay que “aprovechar el tiempo”, “no...

Dicen que somos la media de las 5 personas con la que más tiempo pasamos. Y es que a menudo pensamos que ser fuertes significa resolverlo...